Zwaardwerk, oorlog en moord

Francisca Sensei zegt vaak dat ons zwaardwerk gebaseerd is op oorlog en moord. Om je dat te realiseren moet je maar eens onderstaand filmpje bekijken over een archeologische vondst van een slagveld in de buurt van Kamakura.

Gelukkig is het doel van onze training getransformeerd, eerst naar beschermen, verdedigen en nu uiteindelijk ook vrede stichten.

Ik heb een spiritueel leider gevonden via YouTube met de naam Eckhart Tolle (klik hier om wat van hem te zien). Ik kreeg een Aha-Erlebnis over de koppeling naar O Sensei, die zei "I am the Universe". wie doet me wat. Zijn uitleg is dat we allemaal verbonden zijn en hij vertelt over de kracht van het nu. Dat zal ik de komende tijd in de lessen naar voren halen. Hij vertelt eigenlijk niks nieuws, maar legt het goed uit. Hoewel, de term "painbody" wel nieuw is voor mij. Ik geef weinig les, dus kom zoveel mogelijk als ik les geef als dit je interesseert.

Het ga jullie goed en wees van harte welkom,
Francisca

Jeanot over Aikido

Jeanot vertelt in het personeelsblad van Flora Holland wat Aikido voor hem betekent
(klik op de foto voor een grotere weergave)

Geboren: Remy Alexander

Bij mama

Met grootmoederlijke trots deel ik jullie mede de geboorte van mijn jongste kleinzoon Remy Alexander op 5 februari j.l. om 12:17 uur. Het is een schattig babytje.

Wil je gelukwensen of een kaartje sturen, dan kan Francisca je helpen aan de adresgegevens van Remy, papa en mama.

Groetjes, Francisca.

Met papa

Aikido: dames apart?

In Canada laaide onlangs een interessante discussie op. Een nieuw lid van de dojo gaf aan dat hij niet met vrouwen wilde trainen. Een ongewoon verzoek binnen de Aikido-wereld, waarin mensen immers juist open staan voor verschillen.

Wat was er precies aan de hand? Dat kun je hier lezen.

Zou dit bij ons ook kunnen voorkomen? Ik denk het niet. Ik moet de eerste man nog tegenkomen die dit verzoek aan onze 5e dan Francisca durft te doen...

Kankeigo: Vroeg, koud... en bijzonder de moeite waard

Na een kerstvakantie van lang uitslapen was het even wennen. Elke ochtend heel vroeg op en door een nog uitgestorven Den Haag naar de dojo voor de Kankeigo oftewel wintertraining, die elke ochtend om 6.30 uur begon. En wat was het weer de moeite waard!

Wintertraining - dus trainen met open deuren

's Ochtends slaperig binnenkomen, maar al binnen vijf minuten klaarwakker zijn. Door het 'schudden van het universum', een mooie oefening met de jo (die lange stok), of een paar inspirerende variaties met de shiho nage. Francisca en Robert hadden prachtige oefeningen bedacht, geen wonder dat er een flinke groep deelnemers was die elke ochtend trouw kwam opdagen. Mooi is dat zo'n week vroeg opstaan en voor dag en dauw trainen bijzonder louterend werkt. Niks slaperig of moe overdag, maar juist heerlijk veel energie.

De laatste training werd afgesloten met het stukslaan van de spiegel, oftewel kagami biraki. Het is een Japanse Nieuwjaarsceremonie. Het slaat op een mythe over een wrede god, die door de andere goden werd uitgestoten. Hij verstopte zich in een grot, waar toevallig een spiegelend voorwerp hem deed schrikken van zichzelf. Na deze zelfreflectie kwam hij als een gelouterde god de grot uit en hij was een stuk liever geworden vonden de andere goden. Ook wij aikidoka willen in de spiegel kijken om ons te verbeteren als mens, niet voor de ijdelheid.

De rijstkoek breken, als symbool voor de spiegel

Mirjam zorgde voor een bedankje namens alle deelnemers. Het was weer geweldig!

Mirjam bedankt namens alle deelnemers

Video: Ki in het dagelijks leven

Francisca van Leeuwen, sensei van de dojo Seishin-seii in Den Haag, vertelt wat ki precies is en hoe je er in het dagelijks leven gebruik van kunt maken.

In deze video leer je hoe je je ki kunt gebruiken, ook in de rij voor de kassa of in het openbaar vervoer. En kun je ki eigenlijk kwijtraken? Bekijk wat Francisca je hierover leert in deze video.

Nooit meer examen-stress. Met de Tissier-app

Examenstress... je kent het vast wel. Nee, niet voor dat eindexamen op de middelbare school. Maar veel lastiger: die nieuwe kyu waar je hard voor studeert. Maar vergeet je steeds de details van een greep? Of kun je die Japanse namen maar niet onthouden? Of wil je helemaal geen examen doen, maar gewoon de details van een beweging beter leren? Dan kun je nu vanaf de bank, in het park of op het strand je Aikido verbeteren. Met de Tissier-app.

In de gratis app zie je een aantal basisbewegingen. Wil je meer, dan kun je een uitbreiding kopen. Zo schaf je voor €9,99 een pakket video's aan met alle worpen van alle Tissier-examens van de 5e tot en met de 1e kyu. Alles wordt getoond op volle snelheid en in slow motion. Ook wordt er met foto's ingezoomd op de grepen. Handig!

Aikido leren kun je natuurlijk niet vanaf de bank. Maar eerlijk gezegd: deze app helpt je er wel bij. Ook vanaf de bank.

De app is zowel verkrijgbaar voor iPhone als Android.

Video - De magie van Ki

Aikido bestaat uit 3 woorden: Ai, Ki en Do. Maar wat betekenen ze eigenlijk?

Ki betekent energie, richting of adem. In deze video legt Francisca van Leeuwen precies uit wat Ki is en hoe je het ook in je dagelijks leven kunt gebruiken. In volgende video's volgt meer uitleg en leer je ook wat Ai en Do betekenen.

Aikido in de Japanse tuin

Eind april werd de Japanse tuin in Clingendael weer geopend voor het publiek.

Bij de feestelijke opening was onze dojo aanwezig met een informele demonstratie en flyers. Om te laten zien dat Japan niet alleen mooie tuinen biedt, maar ook het mooie Aikido!

Meer weten? Kijk op de website van onze dojo en kom een keer meetrainen.

Tissier-stage in Parijs: een ervaring die een band schept

Zondag 28 april toch nog een stukje van de 20 jaar-Tissier in Nederland- stage meegemaakt. Na afloop kwam de meester zelf bij zijn auto vandaan om hartelijk afscheid van me te nemen. Een hele eer, zo voelt dat steeds weer. Tot morgen, zei ik in het frans. Hij keek verrast en maakte toen een yesgebaar met z'n armen.

Vroeg naar bed, want je komt om te trainen

Mijn man Joris en ik vertrokken diezelfde middag nog naar Parijs om ons te nestelen in het Formule1hotel tegenover de dojo van het Institut du Judo. De vorige keer had ik Wilko in dat hotel zien verdwijnen en dit jaar deden wij dat dus ook, want ik wil altijd graag niet in de sporthal douchen. De douches hadden lekker stevige, warme stralen, maar je moest welvoortdurend op een zuinigheidsknop drukken. We hadden een gezellig uitzicht op een groot kerkhof, het raam potdicht vanwege het lawaai van de Periferique, maar ja, je komt om te trainen dus vroeg naar bed en dan heb je toch je ogen dicht behalve als je je I-pad bij je hebt.