Kankeigo: Vroeg, koud... en bijzonder de moeite waard

Na een kerstvakantie van lang uitslapen was het even wennen. Elke ochtend heel vroeg op en door een nog uitgestorven Den Haag naar de dojo voor de Kankeigo oftewel wintertraining, die elke ochtend om 6.30 uur begon. En wat was het weer de moeite waard!

Wintertraining - dus trainen met open deuren

's Ochtends slaperig binnenkomen, maar al binnen vijf minuten klaarwakker zijn. Door het 'schudden van het universum', een mooie oefening met de jo (die lange stok), of een paar inspirerende variaties met de shiho nage. Francisca en Robert hadden prachtige oefeningen bedacht, geen wonder dat er een flinke groep deelnemers was die elke ochtend trouw kwam opdagen. Mooi is dat zo'n week vroeg opstaan en voor dag en dauw trainen bijzonder louterend werkt. Niks slaperig of moe overdag, maar juist heerlijk veel energie.

De laatste training werd afgesloten met het stukslaan van de spiegel, oftewel kagami biraki. Het is een Japanse Nieuwjaarsceremonie. Het slaat op een mythe over een wrede god, die door de andere goden werd uitgestoten. Hij verstopte zich in een grot, waar toevallig een spiegelend voorwerp hem deed schrikken van zichzelf. Na deze zelfreflectie kwam hij als een gelouterde god de grot uit en hij was een stuk liever geworden vonden de andere goden. Ook wij aikidoka willen in de spiegel kijken om ons te verbeteren als mens, niet voor de ijdelheid.

De rijstkoek breken, als symbool voor de spiegel

Mirjam zorgde voor een bedankje namens alle deelnemers. Het was weer geweldig!

Mirjam bedankt namens alle deelnemers